¿Como prevenirla? , Conozca los tres chequeos básicos para prevenir enfermedades en el futuro.
Tener buena salud es un regalo tan preciado, ya que si no hay buena salud difícilmente podremos rendir en nuestras actividades, por eso informarnos para comenzar a cambiar los hábitos que no nos hacen bien es un paso muy importante.
En un reciente reporte MedlinePlus.gov publicó una nota que es preocupante para la salud de los latinos residentes en Estados Unidos, y es que según sus análisis, los latinos tienen más probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2 que los blancos no hispanos.
Según el sitio, los factores que influyen para el desarrollo de la enfermedad en la comunidad son la genética, factores culturales como la dieta rica en carbohidratos y azúcares; la inactividad física y la obesidad.
¿Se puede prevenir la diabetes tipo 2?
Nunca es tarde para empezar a cuidarse y cambiar los hábitos para mejorar la salud, según MedlinePlus, lo primero que hay que hacer es tomar medidas para ayudar, a prevenir o retrasar la diabetes tipo 2 controlando el peso, bajar de peso en caso de tener sobrepeso, consumir menos calorías, y hacer más actividad física. Si tiene una afección que aumenta su riesgo de diabetes tipo 2, controlar esta afección puede reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
La diabetes tipo 2 es el tipo más común de diabetes, se produce porque las células del cuerpo no usan la insulina correctamente. Es posible que el páncreas está produciendo insulina , pero no la está produciendo en suficiente cantidad para mantener el nivel de la glucosa en la sangre dentro del rango normal.
La diabetes tipo 2 se puede desarrollar a cualquier edad, incluso en la infancia, sin embargo para reducir los riesgos es importante conocer los factores de riesgo.
El sobrepeso y la obesidad, el riesgo aumenta a medida que la persona envejece o pasa de los 35 años, tiene antecedentes familiares con diabetes, no se mantiene físicamente activo, por limitaciones físicas, una vida sedentaria o incluso un trabajo que requiere estar sentados por largos periodos de tiempo.
CONSEJOS IMPORTANTES
El problema de la diabetes es que con el tiempo, los niveles altos de glucosa en la sangre, pueden dañar el corazón, los riñones, los pies y los ojos, aprender a prevenir y manejar la misma ayudará.
Manejar la glucosa en sangre, la presión arterial y los niveles de colesterol puede ayudar a prevenir problemas de salud en el futuro.